Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 62,49g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 吳郭魚, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 吳郭魚, BSN 蛋白棒（花生醬酥脆口味）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清炒刀豆. Abendessen: 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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