Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный суп с овощами. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Царство Курица, Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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