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1 haftada 900 gram... Allah bereket versin... ☺️☺️☺️
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Milkten Labne, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kekik (Kurutulmuş), Zerdeçal, Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Cicibebe, Ev Yapımı Yoğurt, Miskos Çekme Helva . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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emrecan80's Gewichtsverlauf
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