Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 30,19g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Globus Фасоль Красная Консервированная, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Окей Груша Форель, Абрикосы, Сливы, Морковь, Миндаль Миндаль, Сливы. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Hula Hoop - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pogarskaya_nata's Gewichtsverlauf
|