Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 122,61g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 239,63g.
Frühstück: Biscuitville Oatmeal, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Snacks/Sonstiges: Dried Figs (Uncooked), Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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