Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Гороховая Каша. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Bikram Yoga - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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