Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 221,34g.
Frühstück: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Leerdammer Original, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Edeka Feta, Tomaten, Rucola , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Instant-Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Snacks/Sonstiges: Protein Waffeln. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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