Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Tempe Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Gula Merah, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Gula Pasir, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hasnarany's Gewichtsverlauf
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