Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 96,07g | Eiw: 186,56g | Kohlh: 237,38g.
Frühstück: sesame oil, olive oil, olive oil, corn starch, water chestnuts, bamboo shoots, broccoli, tomato sauce, penne, vegetables, chicken, chicken broth. Mittagessen: smoked paprika, parmesan cheese, green olives, mustard, cain light mayonnaise, No Salt Chunk Light Tongol Tuna (in Spring Water) , whole foods white bread, hard bioled egg. Abendessen: ravioli, vegetables, chicken, low sodium chicken broth. Snacks/Sonstiges: light mayonnaise, ketchup, amy's all american veggie burger, organic white bread, tostitos salsa, jalepeno chips. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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