Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Bal, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Tarabya Sepet Peyniri. Mittagessen: Kurutulmuş Elma, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Pişmiş Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı, Karpuz, Biscotti, Ülker Probis (28g), Patates Cipsi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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