emine_kzn's Notizen, 11 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
74,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2020:
1219 kcal Fett: 60,16g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 144,95g.   Frühstück: Sütaş Tereyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Sucuk,  Tam Buğday Ekmeği,  Çilek,  Tatlı Kiraz,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik. Abendessen:  Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere),  Kısır. Snacks/Sonstiges:  Fıstıklı Baklava,  Havuç,  Çilek,  Tatlı Kiraz,  Yeşil Erik. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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