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1300 kalori 👍🏻
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 97,25g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Domates, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Tuzlu Fıstık. Abendessen: Salça, Tam Buğday Unu, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Kavurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
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