Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Manzana, Café, Mug Cake. Mittagessen: Carrefour Pan de Molde Integral con 4 Cereales y 3 Semillas, Salmón Ahumado, Alvalle Gazpacho de Almendras Ajoblanco, Cerezas Dulces, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Abendessen: Melón, Verduras Salteadas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rakalem's Gewichtsverlauf
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