Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Clarou Harina de Avena, Milbona Yogur Bio Natural, Maribel Mermelada de Frutas del Bosque, Silueta Pan Integral Natural 100%, Aguacate, Montesano Pata Asada Canaria, Pascual Leche Desnatada, Milbona Queso Quark. Mittagessen: Pimiento Rojo, Milbona Yogur Bio Natural, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Nectarinas, Piña, Paraguaya, Albaricoques, Barebells Caramel Cashew. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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