Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Piyaz, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ekşili Köfte. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Şeftali, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleynanaz's Gewichtsverlauf
|