Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Piyaz, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ekşili Köfte. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Şeftali, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aleynanaz's Gewichtsverlauf
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