Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Спирулина, Biotin Биотин 800Mg , Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Лайм, Пирог со Шпинатом. Abendessen: Хрещатик Пломбир Шоколадный, Клубника, Майонез Салатный 30%, Батон Нарезной Киевский, Огурец Маринованный, Греческий Йогурт 10%, Шпроты, Чеснок, Оливковое Масло, Лимон. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Соленые, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Салями, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|