Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Pınar Labne, Salam, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Leblebi. Abendessen: Bezelye Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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