Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Клубника, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Красные Вишни. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Клубника. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Малина, Fitella Арахисовая Паста с Протеином. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Аштанга йога - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikolonly's Gewichtsverlauf
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