Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 137,57g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 279,42g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sek Yarım Yağlı Süt, Torq Nutrition Mass Gainer. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot. Abendessen: Domatesler, Tereyağı, Kıyma, Mis Süzme Yoğurt , Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Sonstiges: Şekersiz Unsuz Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jun 20 vom Mitglied: Susamia
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ee o kadar sefanın bir bedeli olacağdı elbet :)
11 Jun 20 vom Mitglied: ranatolia
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Beğeni tuşuna bastım ama iyi mi kötü mü bilemedim kilo almanız @ataleia 😂
11 Jun 20 vom Mitglied: chemistss
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Amacım zayıflamak değil, kilo almak müdürüm :)) sağolun.
Sefa sürmeye devam reyananım
:))
11 Jun 20 vom Mitglied: ataleia
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Ha o zaman iyi yapıştır😀😀
11 Jun 20 vom Mitglied: chemistss
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11 Jun 20 vom Mitglied: minervanintopuzu
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ataleia's Gewichtsverlauf
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