Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Mittagessen: Tomatoes, Brunswick Sardines in Spring Water, Red Sweet Pepper, Bassé Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Bananas, Liberte Kefir (250ml), Kiwi Fruit. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Compliments Frozen Raspberries, Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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