Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 102,71g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 197,09g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 紫菜蛋花湯, 全家 白飯, 荷包蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒. mehr...
|
|
2394 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwardlo0713's Gewichtsverlauf
|