Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 23,91g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lupis. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aldinataaa's Gewichtsverlauf
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