Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
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60,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries, Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Dill Paste, Eden Organic Organic Red Quinoa, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Cucumber (with Peel), Black Pepper, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Amablu Gorgonzola Cheese, Cherry Tomatoes, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Broccoli, Hulled Sunflower Seeds. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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