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Yay for breaking through a plateau. I increased my calorie target a bit.
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1368 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Quick 1 Minute Oats, cream, Sugar. Mittagessen: honest tea peach, apple sauce, bulgur, Hoser's Squash, corn, lemongrass soup, blueberry greek yogurt. Abendessen: roasted garlic and gruyere sausage, shallot, egg white, egg. Snacks/Sonstiges: cream, bittersweet chocolate, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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