Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Ameixa Seca, Água. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cenouras, Peixe Grelhado. Abendessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia, Omelete. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Meio Amargo, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ponkan. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianatroc's Gewichtsverlauf
|