Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 186,77g.
Mittagessen: Latte Coffee, Green Tea, Cooked Soba Japanese Noodles. Abendessen: Pork, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Shiraz. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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