Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: 蔥抓餅, 牛肉碎（瘦肉）, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 豆干, 甜不辣, 德昌 百頁豆腐, 杏鲍菇, 雞屁股, 炸雞排, 糯米腸, 米血糕, 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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