Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 343,92g.
Frühstück: Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ayam, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Minuman Buah (Berkonsentrasi Beku, dengan Air), Brownies, Quaker Oat Cookies. mehr...
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Sutriwanto's Gewichtsverlauf
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