Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 224,87g.
Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Terung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Kentang Panggang. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kubis, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gemoy1812's Gewichtsverlauf
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