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33.6%
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69,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 129,13g | Eiw: 199,72g | Kohlh: 451,47g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 梅子乾, 西瓜, 米苔目, 飯, 米飯, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 油炸鯰魚, Costco 酥炸鱈魚條, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 炸柳葉魚, 油炸鱈魚柳, 油炸魚柳. Abendessen: 無糖豆漿, 雞蛋, 糙米餅, Kirkland 青醬, Costco 真品雞蛋豆腐, 巧克力蛋白棒, 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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