Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Banane, Pfirsiche, Biscotto Karamell Gebäck, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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