Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 87,57g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Valio Vadelmakeitto, Valio Arki Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Penne, Jauhelihakastike. Abendessen: Nakki, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Pehmeät Sämpylät, Margariini, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Raparperipiirakka. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|