Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 115,53g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 콜리오스 페타, CJ 더 건강한 베이컨, 키토 플랜테이션 키토템페 A200 오리지날, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 덴마크 덴마크 샤워크림, 파슬리, 부추, 레몬즙, 무순, 이마트 아보카도, 블랙 올리브, 달걀, 셀러리, 방울 토마토, 오이, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Sonstiges: 냉동 산딸기, 매실. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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