Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Ферма Сыр Моцарелла, П Помидоры, Добродия Хлопья Овсяные, Soft Boiled Egg, Селянське Масло Сливочное 82%, Зебра с бананом. Mittagessen: President Творог 9%, Yarych Мария Цельнозерновая, Своя Линия Замороженный Горошек, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Кабачок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Abendessen: П Помидоры, Ашан Огурец, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Spela Клубника, President Творог 9%. Snacks/Sonstiges: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Рудь Мороженое Пломбир Эскимос. mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|