Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 68,11g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Сгущенка. Abendessen: Кофе с Молоком, Сгущенка, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Варвара Краса Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|