Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Американо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Русское Море Форель Подкопченная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Kotanyi Корица Молотая, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Голубика, Мир Орехов Миндаль, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Sport Lady, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 35 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrstatarinova's Gewichtsverlauf
|