Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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124,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 89,78g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Sek Kakaolu Süt, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Ceviz. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka. Abendessen: Izgara Köfte, Tavuk Pirzola, Komposto, Dana Kavurma, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaolu Süt, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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