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82.6
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Pekmez. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Ayran, Bulgur (Pişmiş), Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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onurs_sacak's Gewichtsverlauf
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