Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Porras, Café, Café Cortado. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding, DIA Ensaimada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Brevas, Huevo Frito, Pan Integral, Wetaca Pisto Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Curry en Polvo. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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