Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
572 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tarabya Sepet Peyniri, Kaşarlı Omlet. Abendessen: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Mango, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|