Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Yaban Mersini, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Ham Kakao Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yayla Chia Tohumu, Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem Sütü, Çilek, Muz, Ceviz, Brezilya Fıstığı. Mittagessen: Fellas Slimlif Bar. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pesto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Pesto, Wasa Original, Tuborg Gold, Yeşil Elma, Badem Sütü. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Limon201's Gewichtsverlauf
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