busra.ozturk14's Notizen, 12 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020

79 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2020:

389 kcal

Fett: 5,80g | Eiw: 7,55g | Kohlh: 82,70g. Frühstück: Muzlu Smoothie. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Çilek. mehr...

2327 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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