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busra.ozturk14
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12 Jun 20
busra.ozturk14's Notizen, 12 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
79 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 Juni 2020:
389 kcal
Fett: 5,80g | Eiw: 7,55g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück:
Muzlu Smoothie.
Snacks/Sonstiges:
Kavun (Kokulu Kavun), Çilek.
mehr...
2327 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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