Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 159,59g | Kohlh: 255,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Sütaş Üçgen Peynir. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavurma, Patlıcan Kızartması. Snacks/Sonstiges: Mis Muzlu Puding . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tunahan E.'s Gewichtsverlauf
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