Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 237,14g.
Mittagessen: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Tomat, Kue Nastar, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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risman muslimin's Gewichtsverlauf
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