Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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43 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグひじき, 温泉卵, バナナ. Mittagessen: マヨネーズ, ゆで卵, ベーコン, 食パン. Abendessen: マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, 雑穀米, ニンジン, レタス, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ママー スパゲッティ, ジャーマンポテト, オレアイダ ブロッコリー, きんぴらごぼう, ハラミ. Snacks/Sonstiges: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, コーヒー, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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