Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 168,58g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: 滷蛋, 義美 蔥燒包子. Mittagessen: 全聯 滷海帶切片, 豆干, 全聯 去皮雞胸肉, 全聯 秘製雞胗. Abendessen: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Snacks/Sonstiges: 雪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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