Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: 火龍果, 全聯 油雞胸, 洋菇, 小黃瓜. Mittagessen: 美而美 西西里雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜. Abendessen: 全聯 油雞胸, 小黃瓜, Costco 科克蘭純橄欖油, 洋菇, 煮熟的雞蛋白, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味腰果, 乾烤杏仁（無鹽）, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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