Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Brown Sugar, Indonesian Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Garlic , Honey , Chicken Breast, Bango Kecap Manis. Abendessen: Kale , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indonesian Fermented Cassava, Regal Marie, Medjool Dates, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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