Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), K-Classic Salami, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkirschen, Alnatura Frankfurter, REWE Krautsalat mit Paprika . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leicht und Fit Mozzarella Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Sport Salami, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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