Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, Peanut Butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), White Sugar (Granulated or Lump), Hot Tea. Mittagessen: No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Voila! Garlic Chicken. Abendessen: Broccoli & Cauliflower, Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Raspberries. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mylabamber's Gewichtsverlauf
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